まずはビジネス睡眠学の基礎知識を身につけましょう
今日は「睡眠の乱れ」と「お金」の話をまとめます。
睡眠の問題を抱えている人は、4人に1人とも言われています。
その数はとても多く寝不足や不眠は、現代病の1つに数えられます。
そんな「睡眠の乱れ」が、日本経済にどれくらい影響を及ぼしているかというデータがあるのをあなたはご存知でしょうか?
睡眠の乱れによる経済損失は膨大
日本大学精神神経医学教授の内山真医師によると、労働一人当たりの年間生産損失額から
割り出された全体の損失額はおよそ3.5兆円にものぼるという。
睡眠の乱れによって生産性の低下が原因となるようです。
- 欠勤、遅刻、早退
- 作業効率の悪化
その他にも「交通事故」を引き起こすなど、さらにその経済損失は計りしれないよう。
自分の睡眠習慣を見つめなおし、改善することがよりよい仕事をするために大事であることがわかります。
日本経済を立て直すには、まず睡眠から・・・